怎样治腰痛？

现在的社会，是三高社会，既高效、高压、高强。我们每个人都在这个高效率的社会环境里，承受各种压力，从事各种高强度的工作，只为了我们更好的生活。在我们拼命工作的时候，也是消耗我们身体健康的时候，特别是那些从事与长期坐着有关的工作的人群，像白领，司机，需要坐着操作的流水线工人等等，每天工作下来，都会有腰酸背痛的感觉，长期累积，会形成腰肌劳损，腰椎病，坐骨神经痛等疾病，严重影响我们的生活。我就是其中的一个例子，本人有五年腰痛历史，看过很多医生，吃过很多治腰痛的药，都没有明显的效果。经过这么多年的摸索，也查过一些相关的资料，总结出一个比较有效的治理腰痛的小方，经推荐给有类似情况的朋友实验，也有明显的效果。现在分享给有需要的人共享，希望可以帮到更多的遭受腰痛折磨的患者朋友们解除痛苦，提高生活质量。