当我们心情烦躁的时候，百无聊赖的时候就会胡思乱想，但胡思乱想对我们的事情是没有任何帮助的。那么我们该如何停止胡思乱想呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，首先告诫自己胡思乱想是没什么作用，应该积极想解决办法。可以去找他人帮忙，或相关机构等来帮助。
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二，让自己投入到一项工作，或一个劳动当中，这样就会分散注意力停止胡思乱想了。
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三，找亲人或好朋友聊聊天，让他们来开导自己，这样可以防止胡思乱想。
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四，培养自己开朗乐观、积极向上的性格。这样对生活充满希望，就不会胡思乱想了。
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五，多看一些修身养性的书籍，开阔自己的视野和思维，这样眼界宽了，也就不会胡思乱想了。
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六，如果以上办法不起作用，而且长期出现这种情况，可以去医院看看进行心理治疗或药物治疗。
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