睡觉是我们一天时间最长的活动了，也是补充体能，养生的重要部分。睡觉睡得好，对健康大有益处。但是如果睡觉的时候戴着这些东西睡觉，会极大影响睡眠
方法/步骤
1
睡觉的时候戴手表。手腕上戴着手表，会影响手的血液循环，第二天起来手臂会发酸，不畅快。而且晚上要是翻身什么的，还会伤到自己的身体，毕竟手表表面坚硬。
2
戴着假牙睡觉。这样会严重影响睡眠的质量，嘴巴会觉得不舒服。一旦入睡，假牙一不小心掉入咽喉，很可能卡住咽喉，造成严重伤害
3
睡觉前保持化妆，不卸妆。带妆睡觉会影响皮肤的代谢，皮肤会加快衰老，虽然能够一直保持美丽，但是皮肤会长粉刺，一旦卸妆，那皮肤将会很快松弛，衰老
4
带胸罩睡觉。这样会对乳房造成压迫，不利于乳房的血液循环，时间长了，会增加患乳腺癌的风险，所以睡觉的时候，需要将胸罩摘掉
6
睡觉不要穿袜子，这样会裹住脚部，影响血液循环，如果地方处于潮湿炎热的地方，轻则有脚气，重则会有风湿
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