当我们在舒适的床边睡觉时，我们会为了创造更好的睡眠环境会放置一下小物品，要迎接美好的早晨，需要提醒我们起床得“小工具”，但是这些物品往往会给我们带来危害。
方法/步骤
1
相信女生们都喜欢抱着毛茸茸的抱枕、玩偶睡觉，在自己的床上堆满了毛绒玩具，这样睡起觉来很舒服而且看起来也美观，毛绒玩具表面会有静电，会吸收大量的灰尘和细菌，所以房间内最好不要放置玩偶，更不要抱着它们睡觉。
2
为了卧室有清新的空气，我们会放置一些绿色植物在房间里来提供氧气，但其实，这并没有多大作用，而且植物到了晚上会产生光合作用来吸收氧气释放二氧化碳，这样会导致房间氧气不足而缺氧，你将会感到呼吸困难，难以入眠，所以不要在卧室里面房植物，长期下去还会导致自己过度疲劳。
3
早上要起床，我们会在床前放闹钟来叫醒我们，长时间被闹钟惊醒会对我们身心带来危害，精神会过度紧张，睡眠质量不好还会引起慢性疲劳，其实最好的办法是靠自己形成合理的生物钟，早睡早起，对我们自己都好。
4
手机是睡前必备，现代网络也越来越发达，手机功能也越来越多，可以为我们解闷，但是我们在睡觉前，往往会把手机放在枕边就进入睡眠，这样是不对的，我们都知道手机有辐射，放在枕头边会对大脑有危害，我们以为关机就可以阻止辐射，这也是不对的，就算关机还是存在着危害，所以睡前，我们不应该把手机放在枕边。
5
我们了解了闹钟的危害，当然我们就会想到可以戴手表，不会影响自己，但是还可以看到时间，其实手表也有一定的危害，比如夜光手表，也会有辐射危害，长时间戴手表或放置枕边，也会有不好的影响。
注意事项
1
不放毛绒玩具
2
不放绿色盆景
3
不放闹钟
4
不放手机
5
不佩戴手表睡觉
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