A型体型的女性身材就像一个大大的A字。上身单薄，腰臀部开始发胖。大腿脂肪比较多。这类体型的人往往给人的第一眼感觉不会很胖，因为从视觉上看她们突出的锁骨个细长的手臂往往会给人先入为主的苗条感觉。但是下身比较胖，所以说办公室女很多都是这种身材，所以称之为“慵懒型身材”。其实，这样的身材可以通过一些持续的有氧运动来改善。
方法/步骤
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“A型女”的减重美食 如果你是“A型女”，也不要灰心哦，苹果可以来帮助你瘦下来哦。 苹果中的含钙量比一般水果都高，苹果不仅可以帮助下肢减少体内多余的盐分，代谢热量，帮助瘦腿，除此以外，海苔也是不错的选择。对调节下肢体液平衡有很好的作用呢。
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“A型女”的减肥运动 试试这个简单易行的“美腿功”吧。 自然站立，弯曲膝盖，身体前弯，翘起臀部，但要注意：背部要挺直。 双手贴墙，双脚并拢，其中一条腿尽量往后台高，尽量能让脚碰到臀部。 早晚各一次，每组进行20次。如遇月经期，可以减少一次。
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“A型女”的苗条装扮 选择V型的上衣穿吧，这样能凸显“A型女”明显而纤细的锁骨。要注意哦，紧身牛仔裤可是“A型女”不可选择的衣服，穿下摆较大的长裙会比较好。另外可以在腰间进行一些比较夸张的装饰，来转移人们对腿部的注意力。
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“A型女”要注意： “A型女”其实即使胖一点，上身也不容易看出来，体重秤上变化也不会很大。注意自己的裤子吧，如果穿起来觉得有些紧了，那就说明你胖了。快点进行减肥运动吧！
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