健康应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说在精神上、身体是和社会交往上保持健全的状态。衡量一个人是否健康的十大准则：
方法/步骤
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界坏境的各种变化。
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病6、头发有光泽，无头屑
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7、肌肉丰满，皮肤有弹性8、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调
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9、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎10、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
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