每日喝药酒，月减10斤轻松瘦

酒本身也是药物，并素称“百药之长”，而药酒更是古老而常用的制剂，中医理论认为它能“通血脉、厚肠胃、散湿气、消忧解愁。酒可以浸出很多水不能浸出的有效成分，是很好的有机溶剂，大多数药物的有效成分可溶在其中，减肥者适量饮用可达到疗疾瘦身的作用。一、枸杞银花酒【配料】枸杞100克，金银花60克，白茯苓80克，白酒1000毫升。【制法】将枸杞、银花、茯苓放入白酒中浸泡1个月。每两天摇动药酒1次，30天后进行过滤，所得滤液即可饮用。【用法】每次取10-15毫升，加水对饮，每日1-2次。【功效】补养肝肾、去脂减肥。宜用于肝肾不足的肥胖患者饮用。二、莲子减肥酒【配料】莲子、藕、荷花、白术各300克，白酒适量。【制法】将上述配料加入白酒中适量浸泡1个月。【用法】每天饮用1次，每次取15-25毫升，四季皆可饮服。【功效】健脾、降脂、减肥。适用于减肥者饮用。三、枸杞减肥酒【配料】枸杞150克，生地黄90克，大麻子150克。【制法】先蒸大麻子，摊开来散去热气，与枸杞、地黄相合，装入绢袋，以酒浸之，密封。春夏7日，秋冬14日，取出即可服用【用法】每天饮用1次，每次15-25毫升。【功效】滋阴、降脂、减肥。