七夕、习俗
网络
下面先来看几个七夕的养生习俗吧。七夕自古就有配药养生防病的习俗，人们常将松、柏、荷叶等，用来滋润皮肤、养心安神、清热解暑；用晒槐汁治痔，煎苦瓜治眼，用水煮仙人草、冬瓜块治疗发热、头痛、中暑；用使君子、石榴皮驱虫防疫。还有的地方，在七夕这天取井内新水储存，用于治眼疾、除湿热；也有用脸盆接露水，给小孩煎药杀虫效果不错。以上这些虽多为传说，但还是蕴含了我国传统中医之理论，也足见养生之历史悠久。
妇女在七夕采柏叶、桃枝，取泉水、河水煎汤沐发，以桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子等“拜织女”，都是为了求福祈愿；少女们希望长得漂亮或觅到如意郎君，少妇们期盼早生贵子，中老年妇女则祈求健康长寿等。从以上习俗看出，七夕就是个充满美好愿望和中医药传统文化内涵的养生节日，令人回味向往，尤其是正值豆蔻年华的少女，到传说中的圣地走上一遭，定会流连忘返，感慨一番。
前面说了传统习俗，现在就开始说带有洋味的七夕节，这主要是80后及之后生人，它们过这样的节日，一年至少有3回，除了七夕节外，一个是2月14日的西方情人节，还有一个是农历正月十五元宵节，主要活动是观灯、赏星、送花和钻戒等礼物，还有就是吃巧克力了，这里着重强调一下，要吃糖含量少、可可含量高的黑巧克力，既能帮助减肥也有利于健康。
七夕节浪漫的晚餐必不可少，无论是去饭店，还是在家中，都能找到属于自己的幸福和快乐。但是，晚餐不能太过丰盛，如果吃太多油腻食物，会造成肠胃负担，甚至腹痛腹泻。故此，提醒各位年轻的情侣们，在享受浪漫晚餐时，不要以损害健康为代价，这样既破坏了节日气氛，还可能整夜不得休息。另外，用餐也不宜太晚，以免影响第二天的工作。
“七夕”的浪漫气氛常常使人激情迸发，难以自拔，尤其是一些未婚的青年男女，很容易在未采取任何措施的情况下，闯入禁区，从而怀孕就成为意料之中的事了，这样不仅给你的健康带来麻烦，还有可能造成心理的创伤。因此，一定要多学习避孕知识，在做好计划和准备后，再行怀孕，既有利于自身健康，也能优生优育。
在七夕之日，谈一下夫妻关系问题，如是一对和睦相处的恩爱夫妻，身体各组织的功能稳定良好，机体的抗病能力强大，健康就是水到渠成；如果两人整天都没有好脸色，争吵或打闹不断，身心都会受到重创，机体自然会失去对疾病的抵抗能力。所以，一定要保持好的心境，在任何时候都要风雨同舟，恩爱终生。过去常说，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮；现在看来，这一朝一暮也是绝对要珍惜的，不可等到失去时，再去慨叹将悔之晚矣。
已婚者的浪漫晚餐最好在家中享用。
七夕是个浪漫而神秘的日子，有裂痕者，最好在这天弥合。