在日常生活中，有些人会出现不良的饮食习惯，要不就是狼吞虎咽，要不就是不吃早饭，今天来给大家说说不良的饮食习惯有哪些。
工具/原料
1
注重身体健康的朋友
2
注重饮食健康的朋友
方法/步骤
1
经常吃的过饱过撑，长此以往是会损害肠胃的。
2
吃饭速度太快，是很容易导致肥胖的。
4
过度挑食，喜欢的就拼命吃，不喜欢的就一口不吃。容易导致营养不良。
注意事项
1
不要吃过多的油炸食品及肉类
2
祝大家身体健康
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