给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，补充钙也很需要，海带和黄豆芽能帮你补钙。
食材
1
干海带 50g
2
瘦肉 200g
3
黄豆芽 100g
4
土豆 100g
5
葱 半根
6
姜 3片
7
酱油 一勺
8
盐 半勺
方法/步骤
1
将干海带浸泡洗净，然后切小菱形块。
2
瘦肉切丁。
3
一个土豆也切成小块，同时准备葱花和姜丝，黄豆芽摘洗干净。
4
炒锅放熟猪油，烧热，放葱姜丝煸出香味
5
再放入黄豆芽和土豆块煸炒。
6
倒入酱油，调料调味！
注意事项
黄豆芽和海带需要多炖一会，这样腥气才能去。
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