美容是女人永远的话题，其实，只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的，如果饮食得当的话，不但会获得健康的身体，也能让我们变得更加年轻漂亮，究竟哪些食物能留住青春呢？哪些食物让女人皱纹消失？那究竟女人吃什么，怎么吃可以抗皱呢？一起来看一下防皱食物推荐吧。
工具/原料
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葡萄抗老保湿
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柚子使皮肤光滑
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黄瓜美白肌肤
方法/步骤
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葡萄是抗老保湿的佳品，具有抗氧化功能，能够有效延缓衰老；葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
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柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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胡萝卜能润泽肌肤，含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
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樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，能够延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
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橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
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黄瓜可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
注意事项
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