不知道你是否有发现，自己身边原本自信满满的女性在夏天想穿吊带裙的时候突然变得畏缩起来，而且非常不愿意和别人讨论时尚、讨论衣服，朋友找她一起逛街也会以各种理由拒绝，相信很多人身边都会有这么一两个案例，而造成她们改变的就是腋下的黑色素。这种自卑不仅影响了工作，也影响了生活。那么，腋下的黑色素可以去除吗？15腋窝黑怎么去除？
方法/步骤
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养成早起早睡的习惯，晚上十一点之前上床睡觉，也不要玩手机。睡不着可以听一些慢音乐促进睡眠，早上7点左右起床，保证自己的精神面貌。
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饮食方面，以清淡为主，多吃芹菜、白菜，多喝汤，不仅仅可以促进肠道的疏通，还可以对黑色素的减少有一定的作用。
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调理内分泌，存在内分泌失调情况的女性朋友，想要淡化大腿内侧颜色的话，建议要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。
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很多朋友不爱运动，运动对我们的好处不是一丁点的，它可以锻炼我们的身体，也可以促进血液的循环，促进我们身体的新陈代谢，对我们的皮肤也是有一定好处的。
注意事项
腋下黑是每个女性一直都非常重视的问题，想要做到彻底有效的去除腋下黑色素，根据不同皮肤的类型特点