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食材
1
菜花 300g
2
五花肉 140g
3
青线椒 50g
4
小红椒 15g
5
料酒 1勺
6
酱油 4勺
方法/步骤
1
将五花肉放冰箱冷冻半小时取出,切薄片,调入1勺料酒,两勺味事达酱油腌制十五分左右。
2
将菜花掰小朵,青线椒和小红椒切圈,大蒜拍碎。
3
锅中烧水,滴入两三滴油,一勺盐,水开后将菜花倒入烫一下。
4
捞出,冲凉水,沥水备用。
5
炒锅烧热,倒入少量油,将腌制好的肉片放入煸炒,颜色全部变化后盛出。
6
炒锅烧油,放入大蒜煸炒出香味。
7
倒入青线椒翻炒。
8
然后放入沥水后的菜花翻炒,调入2勺味事达酱油,翻炒匀。
9
放入小红椒, 放入肉片,翻炒匀,然后至菜花熟即可。
注意事项
菜花焯水,时间要短,不可过,烫一下就好。出来后要冲凉,沥水时要尽量沥干水。
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