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欧尼酱
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合理运动丰胸还我傲人胸部
游泳除了对肺部有益外,还可以促进乳房的健美,尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,使乳房丰满。 韵律操:在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,从而使乳房坚挺饱满。 俯卧撑:俯卧床上,身体放正,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,慢慢下落,可起到丰满乳房的作用。
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