排卵期是虾米？ 如果我们滴月经周期是28天，并且把来月经的那一天算作第1天，那么妹纸萌的平均排卵日是——第14天，而排卵日滴前5天和后4天就是咱们的排卵期。 氮素不是每个妹纸来姨妈的周期都是28天，21~35天的周期都属于正常范围。由于很难把握下次月经来的准确时间，因此需要反推来算出自己滴排卵日。 例如妹纸是1月14日来滴大姨妈，那反推出的排卵日为姨妈来之前的14天，即1月1日，而排卵期则是12月27日~1月5日。 有妹纸会说，新感觉卫生巾天使猪猪呀，我数学不好，这么算可头疼了…
教大家一个最简单滴方法——观察白带：一般来说，接近排卵日滴1~2天，白带会变得非常清亮、润滑且富有弹性，就像鸡蛋丝那样，而且比平时多，有些妹纸需要用护垫来着。如果想准确滴知道自己的排卵日，可以去医院照B超监测卵泡，也可以用排卵试纸检测。
卵期=容易怀孕！顾名思义，排卵期就是易孕期，而排卵日的前2日记排卵后的1~2天为最佳的受孕时间，如果想要好“孕”，辣么这个时间段的中奖率高达70%~90%噢！排卵结束后，子宫的内膜开始变厚。10天后，验孕棒的准确性会比较高噢。氮素，还没准备好当妈妈滴妹纸，请一定要注意避孕！注意避孕！注意避孕！
此外排卵期间，妹纸萌的食欲将降到最低，对食物提不起兴趣，So得注意一下事项：
1、合理膳食即便没胃口，也要保持正常的食物及能量摄入，但也别老吃生冷、酸辣滴刺激性食物。乖，听天使猪猪的话，多喝点温开水，多吃点新鲜蔬菜和水果，葱蒜韭姜这类辛辣食物就不要碰了噢。
2、锻炼身体 放学后、下班后，和朋友萌打打球、练练瑜伽，修身养性，放松心情，身材变好啦，气色也会越来越红润滴！
3、注意私处卫生这点每一天都很重要啦，睡前洗个热水澡更舒服噢，而且不要用肥皂或是沐浴露清洗私处，不然会破坏私处的弱酸环境，引发妇科疾病。
4、选择全棉衣物如果排卵期白带很多，最好能使用护垫。而且内内的材质要选择全棉滴，酱紫才能保证透气性。此外，最好也不要穿紧身裤。
5、注意防晒妹纸萌呀，排卵期要特别注意防晒！在黄体素和雌激素双重作用下，黑色素的分泌大增，十分容易晒黑，所以一定要注意防晒！防晒霜、帽子、遮阳伞用起来！