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薯条的健康做法

薯条是大家都非常喜欢的小食,今天就和大家分享自制炸薯条的做法。这样,我们在家也可以做健康的炸薯条了!
工具/原料
1

​土豆

2

​吉士粉适量

3

​鸡蛋适量

4

​盐适量

5

​番茄沙司适量 

方法/步骤
1

把土豆洗净去皮

2

​将去好皮的土豆切条

3

​将土豆条在淡盐水中浸泡十多分钟

4

​将土豆条沥干

5

​将土豆条放到碗里面,加盐、蛋清、吉士粉搅拌均匀

6

​将搅拌好的土豆条放入空气炸锅中,炸约十五分钟直到薯条变成金黄色即可。

注意事项

​ 空气炸锅利用高速空气循环技术煎炸食物,能帮助减少80%的脂肪摄入量

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