全球的糖尿病患大概有一億3000萬人以上，WHO報告指出到2025年會有3億人多人有糖尿病。根據調查，將近7成的糖尿病患自認是健康的，也許患者血糖高，但本身卻很容易忽略，所以糖尿病是看起來最不像疾病的疾病。
工具/原料
1
均衡飲食
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血糖機
方法/步骤
1
均衡飲食尿病患者要維持理想體重。這樣有助於血糖、血脂與血壓之控制，此外也應遵循營養師開立的飲食計畫，調整食物份量、餐次及用餐時間，均衡的攝取各種食物，並養成定時定量的飲食習慣。
2
插入試紙: 將類似黑白鋼琴鍵部分由正面插入血糖機， 向前推，直到完全插入為止，血糖機將自動開啟。
3
對照血糖機上顯示的數字代碼與瓶上試紙的數字代碼， 如果數字相吻合，表示可以進行測試。 如果數字不相吻合， 按鈕選出正確的數字代碼。
4
等待開機後，開始酒精棉片消毒，使用採血針
5
將血液接觸試紙前端較窄的凹槽，直到確認視窗顯示血量足夠將會開始倒數計時
6
丟棄針具，取出試紙來關機，手只要壓1分中注意是否有無出血
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每天都要注意血糖，適當做運動，健康才會找到門來。
注意事项
1
採血針要小心，預防針扎
2
飲食要控制好
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