山药薏米芡实粥很久以前就受到大家的喜爱，今天把这道粥分享出来，希望大家喜欢。这道粥的功效有：补充气血，调和脾胃。山药、薏米、芡实，能直接补充身体气血，做成美味佳肴，为我们日常生活添加美味。
工具/原料
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山药
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薏米
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芡实
方法/步骤1
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需要 加温水调成糊状，水开了把糊倒入锅中。
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用勺子搅拌均匀防止溢出或粘锅，再开锅煮10分钟左右就成功了。
方法/步骤2
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现在生活中很多都购买九阳豆浆机，五谷豆浆机可以带来便捷的制作方法。个人比较推荐五谷豆浆机的做法。
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然后将山药、薏米、芡实放进五谷豆浆机里面进去，20分钟后就做出来美味的山药薏米芡实粥了。
功效
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山药薏米芡实粥补气血、健脾胃中医养生须知。
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芡实可以止精，又可以生精。
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薏米可以健脾去湿，而健脾又可以补肺，祛湿可以化痰。
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山药 为上品补益药，经常食用可以长寿的。
注意事项
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身体内浊气多，喝多了有涨肚感觉。
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肝火大的人喝粥会感到胸闷。
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血淤的人喝粥过多感到疼别疼痛。