头发是一个人颜值的重要载体，健康的头发都是乌黑顺滑的，当然排除个人先天性原因的发黄、粗糙、稀少，若果你的头发远离了这些状态，那么就说明你的头发现在是不健康康，你需要根据自己的情况进行针对性的改善，下面这些问题就是你要注意的
工具/原料
热爱生活
方法/步骤
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没光泽 如果你的头发在一段时间内出现了光泽变差的情况，当然首先排除个人烫染以及熬夜问题的影响，我们就要考虑因为甲减或甲亢导致的此类问题同时还出现了疲劳现象，以及体重减少或增加，就要及时就医排查
2
易脱发 正常情况下我们头发每天会掉100根左右，而且是不会影响到头发的稀疏的，如果捏的头发出现大量脱落的情况，比如一抓一大把或者梳头时易掉落，这就要引起足够的重视，压力大是常见原因，当然也不排除身体和饮食问题
3
发质枯脆 我们头发主要成分是蛋白质，因此当我们有营养不良的情况时，就会直接影响到头发的生长，就会表现为发质变得枯燥易断还有分叉现象，进而进一步加重脱发，因此饮食一定要注意均衡
4
头发变白 一夜愁白头，这是流传很久的一个佳话，虽然没这么夸张，但是也从侧面反映出人的心情会直接影响到头发，而现实中因为压力大、情绪不稳、熬夜等原因造成的白发也有很多，当然优先排除遗传因素
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头发油腻 油腻的头发诱发原因比较多，但主要是因为内分泌失调所引起的皮脂腺分泌旺盛，比如我们生活中经常食用辛辣刺激性食物或者长期熬夜、压力过大都出造成内分泌失调，进而造成头发油腻，当然油性皮肤排除
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发白易落 发白易落就要考虑气血不足的情况，头部作为血液输送的末梢，很容易反映映出人体气血的健康状况，气血不足就会出现头发不正常生长的状况，变为发白易脱落，这也是因为气血不能很好的满足头发生长所需造成的
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