养生已经成为了一种时尚。有些食物不适合在空腹的时候食用，对我们的健康非常不利。来看看有哪些食物吧。
方法/步骤
1
白酒。酒精空腹的时候会对胃粘膜产生刺激，会引起胃炎以及胃溃疡，空腹饮用白酒，还会出现头晕，出冷汗这些症状。
2
茶。空腹喝茶可以把胃液稀释掉，消化功能会降低，肠胃受到刺激以后可能发生痉挛，会出现肠道疾病。
3
冷饮。空腹的时候，吃了大量的冷饮，会刺激到肠胃，就会出现肠胃失调，出现肠胃疾病。
4
酸奶。空腹的时候喝酸奶，会让肠胃受到刺激，对健康不利，最好在吃完饭两个小时以后喝酸奶，可以促进消化。
5
大蒜。空腹食用大蒜会对胃粘膜以及肠道壁产生刺激作用。肠胃容易痉挛以及绞痛。
6
白薯。白薯里面含有单宁以及胶质，会刺激到胃壁分泌很多的胃酸，肠胃会出现不适应，胃会有灼烧感。
注意事项
山楂也不适合空腹的时候食用
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