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循序渐进的按摩手法才是对身体最有效的

颈椎病是可以用手法按摩来治疗的,的确是这样,不过按摩推拿也有一个限定,不是说时间长就是好的,也可以了解一些治疗颈椎病的一些偏方。对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法。对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。下面给大家详细介绍循序渐进的推拿按摩手法。
步骤/方法
1

拇指按穴位要准确,用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度;

2

由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松;

3

按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力,按压体表某一部位或穴位,称指按法。用单掌或双掌掌面或掌;

4

根或双掌重叠按压体表某一部位,称掌按法;

5

按压着力部位要紧贴体表不可移动,操作时用力方向要与体表垂直,由轻逐重,稳而持续,使力达组织深部;

6

弹抖功:平躺,双手、双脚举起,四肢抖动并带动全身抖动,持续数分钟,可活络筋骨。收功以后,将双手搓热,掌心自下而上擦脸数次,从下颌直到头顶,以达到清醒头脑。

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