多语言展示
当前在线:1364今日阅读:39今日分享:10

食补佳品豌豆粉的做法

豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1

豌豆粉一包!(200g)

2

将一包豌豆粉到进250g的清水中拌成以上图片的样子!

3

到进装清水的锅中开中小火,用筷子不停的划圈圈,直到变成透明状态,锅里冒泡,关火!(大概需要5分钟左右)

4

关火时变成这个状态!

5

到进容器里(我用电饭煲心子)放进一个装凉水的盆子冷却30分钟。然后再放进冰箱冷藏一个小时。

6

放进冰箱冷藏一个小时后出来反扣在盘子里的成品,漂亮吧,好光滑!

7

成品图!好吃的豌豆粉。

注意事项

豌豆熟以后极不宜消化,胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆,以免引起消化不良

推荐信息