干煸四季豆,以前去餐馆必点菜,因为自己做总是舍不得用太多油去油炸,后面大点了又觉得油多不健康。 经过几次试验,终于发现少油又好吃的做法,献给爱吃的你们。
食材
1
猪肉 1小块
2
四季豆 半斤
3
干辣椒 6小颗
4
红椒 半颗
5
姜(子姜) 小块
6
大蒜籽 1瓣
7
食盐 1小勺
8
生抽 1小勺
步骤/方法
1
清洗四季豆,切好备用。
2
将新鲜肉,四季豆,大蒜生姜辣椒等准备好。
3
锅中放油,等油热后,放入肥肉,将油炼出来。
4
加入瘦肉,将水分炒干后放入一小勺生抽,翻炒后再放入姜蒜末和干辣椒段继续翻炒。
5
加入四季豆继续翻炒均匀。
6
最重要的一步,加入四季豆翻炒均匀后,就可以加入锅盖,中火焖。不用放水,直接焖就可以,即解约用油,又可以干煸四季豆。
7
隔1分钟,打开锅盖翻炒下,然后继续焖,重复这样的动作3到4次。
8
加入红椒末和食盐,然后出锅。