颈腰椎病多见于中老年人，是由于椎间盘退行性变，导致出现头晕，视物不清，记忆力下降，颈腰疼痛等不适症状，包括腰椎间盘突出症等。
方法/步骤
1
年龄多在40岁以上，常有慢性积累性损伤史。
2
颈、腰部僵硬疼痛，易疲劳，劳累时症状加重。休息时得到缓解，症状轻微。
3
检查未发现脊椎病变，但常有颈腰部酸痛，头晕等情况且超过1个月。
4
除外既往有先天性畸形、发育性椎管狭窄、外伤、咽喉部炎症；或者用药不当造成的关节损害。
5
饮食调理，改善工作生活习惯，适度锻炼等方法，达到舒筋活血，行气通络，改善颈腰椎功能的目的。
6
生活起居调整。睡硬板床，适度休息，定时改变姿势，注意保暖，避免阴冷潮湿环境。
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