一吃辣就长痘 八大食疗方祛痤疮

如今无论男女都很在乎自己的面子问题，脸上出现痘痘更是棘手的问题，生活中肯定有人会问，我都过了青春期了，为什么还会长痘痘呢?这和人们的日常饮食习惯是离不开关系的，很多人都喜欢吃辣，其实吃辣很容易引起痘痘，为什么我们不能吃辣?为什么老是说吃辣不好?下边我们一起了解一下，嗜辣过度原来会导致的肌肤问题。　　一、吃辣引发更多敏感　　据研究调查的报告展示，在中国，36%的人群认为自己是敏感性肌肤，尤以四川人敏感肌肤比例最高。专家认为，这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系，因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感。所以敏感肌肤的MM还真是少吃的好。　　二、吃辣使肌肤更干　　研究表明，在香料加工厂，有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉，这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素，而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，你也能感受到辣素对水分的控制，对付水肿的小腿这自然是好事，但是对于干燥肌肤来说，绝对是个噩梦。　　三、吃辣是痘痘肌大敌　　这个一看就知道是肯定的，因为如果你的痘痘泛滥，医生都会建议你忌口，别吃辛辣。其实这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。　　如果你想吃辣，又担心辣椒破坏肌肤的天然屏障，产生敏感现象，那么最有效的方式就是通过外力来增加肌肤的抵抗力，推荐八个食疗方帮你祛痘。　　一、果菜绿豆饮　　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柠檬、柿椒、苹果、绿豆各适量。　　做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次。功效：有清热解毒，防治粉刺功效。　　二、山楂桃仁粥　　材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。　　做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。　　作用：适于痰淤凝结者所致的痤疮。　　三、枸杞消炎粥　　材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，味精、细盐、香油各适量。　　做法：洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。　　功效：具有养阴润肤、托毒排邪、消痈退肿之功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。　　四、薏苡仁海带双仁粥　　材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，绿豆20克，海带、甜杏仁各10克，粳米50克。　　做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。　　功效：具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮　　五、枇杷叶膏　　做法：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效：功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。　　六、海藻薏苡仁粥　　材料：昆布、海藻、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。　　做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。　　功效：活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。　　七、醋姜木瓜　　材料：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。　　做法：将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。　　功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。　　八、海带绿豆汤　　材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。　　做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。　　作用：适于防治痤疮。