牙龈肿胀是什么原因：

牙龈肿胀是什么原因：当您的牙齿出现牙跟红肿、触痛、刷牙时很容易出血时,就说明患上了牙龈炎。　　一般轻度的单纯性龈炎只侵犯游离龈和龈乳头,严重者可波及附着龈。患处牙龈瘀血发红,水肿光亮而松软。龈缘变厚而不贴附于牙面。牙间乳头变得圆钝、肥大。牙龈被触碰、刷牙、咬物时流血。甚者龈缘糜烂或有肉芽增生、龈袋溢脓,龈沟可由于肿胀而变深,超过3mm,其龈沟底仍位于釉牙骨质界的冠方。X线片示齿槽骨无明显吸收。　　牙龈发炎的治疗方法分为两步:　　1、基础治疗阶段,目的在于清除或控制临床炎症,包括口腔自洁,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控制炎症,咬颌调整等。　　2、预防阶段:保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口,正确使用牙线和牙签,清除牙间食物。　　预防牙龈炎有哪些方法?　　1、饭后茶水漱口　　饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。　　2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷,对牙龈很有好处。　　3、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。　　4、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。　　5、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。