牙龈红肿、牙疼怎么办？

涂抹牙膏。可以购买一款有清凉去火作用的牙膏进行涂抹。可以选择有金银花成分，去火功效的牙膏，涂抹在红肿的牙龈或者疼痛的牙齿上，然后含1分钟左右将牙膏吐出即可。可以多涂抹几次，可以有效起到缓解牙龈红肿和牙疼的功效。

喝茶。到药店或者专门的茶叶店购买金银花、菊花等有去火功效的茶叶。然后用煮沸的开水冲泡，等到水温适中时，喝茶水，也可以起到消减疼痛的效果。最好白天喝茶，傍晚就不要喝了，会影响睡眠质量。

盐水漱口。准备一碗温开水，然后倒入1-2勺盐，用搅拌好的盐水漱口。一定要多含一会，在牙龈红肿或疼痛的地方，一定要多浸泡盐水。多漱几次，可以起到消肿，消炎的效果。

改善饮食习惯。如果是饮食导致上火而引起的牙疼，就要注意少吃辛辣、油腻、不宜消化的食物。要多吃水果、蔬菜类食品。尤其是橙子、袖子、火龙果等水果，可以有效帮助去食火。

借助药物治疗。可以吃一些去火的药物，例如牛黄上清等去火药丸。也可以到牙科门诊让医生治疗一下口腔问题。要注意，一定要注意牙齿健康，如果出现牙齿问题，一定要及时治疗。