羚羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,它营养全面,味道鲜美,是人们特别喜爱的美食之一,今天介绍一下羚羊肉的做法。
食材
1
羚羊肉 1000g
2
姜 10g
3
大蒜 10g
4
桂皮 5g
5
干辣椒 5g
6
花椒 5g
方法/步骤
1
将羚羊肉洗净剁成小块,在锅中焯好水备用;
2
将姜、蒜、桂皮、花椒、干辣椒洗净切好备用;
3
将青、红辣椒洗净切成块备用;
4
在锅中放入适量菜籽油;
5
加入切好的姜、蒜、桂皮、干辣椒和花椒;
6
加入一勺豆瓣酱,炒出香味;
7
将事先焯好水的羚羊肉倒入锅中;
8
反复翻炒,让羚羊肉入味,然后加入适量蚝油;
9
将炒好的羚羊肉放入高压锅中,加入适量水,盖好锅盖和高压阀,压八分钟;
10
等高压锅冷却后,打开锅盖和高压阀,加入切好的青、红辣椒;
11
加入适量鸡精;
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将羚羊肉盛入电火锅中,就可以边炖边享用美味的将羚羊肉了。