这是一个非常复杂的问题，也是一个庞大的难题。小编斗胆总结一下人体衰老的原因，以及我们应该采取的对策。
方法/步骤
1
遗传的自然演化。这是老化的根本原因，来源于机体的遗传特性。如果说发育成熟，是由遗传程序控制的，那么，衰老的过程就是所有功能降低的过程。
2
后天的自然损伤。后台随机的损伤很多，可以致伤人体的各个部分，就是这些直接的伤害，无形中，加快了人体的老化。
3
血管硬化造成老化。由于人类食用过多的脂肪和钙质，使血管内壁胆固醇过高，血管逐渐硬化而发生各种血流障碍，各器官组织细胞得不到充分的养分和氧的供应，这样，就发生了老化。
4
内分泌系统衰弱造成的老化。人体长期处于紧张的压力之下导致内分泌系统衰弱，致使激素分泌减少或极度的不平衡，所以，造成了人体的老化。
5
食物慢性中毒造成的老化。人类的结肠比其他动物长，又多偏爱肉类等蛋白质食物，而且运动又很少，食物在肠道内不能充分消化，无用的废物在肠道停留时间过长，为血液所吸收，而使身体中毒，发生各种慢性病，而提早老化。
6
肝脏衰弱造成的老化。肝脏因为人年老而衰弱，不能很好地胜任消化、解毒、和造血的任务，从而使人体越来越老化。
7
神经细胞的疲劳造成的老化。人的神经细胞随着年龄的增长，因长期使用而日趋疲劳导致神经系统和内分泌系统的调节能力减弱，于是就产生了衰老的现象。
8
根据老化的情况，我们应该采取的对策。没什么可说的，就一句话，加强锻炼，是抵抗老化的制胜法宝。另外，我们还要减少吃肉，这个你能做到吗？是不是太残忍了？