少白头困扰了好多青少年，好多人因为少白头不能做美美的造型，严重的还大大伤害了人们的自信心，下面我介绍一个方法，大家可以试一下，一时半会儿显不出来效果，但坚持一定会见效。
食材
1
黑豆 1把
2
黑米 1把
3
黑芝麻 1把
4
红枣 适量
5
百合 少量
6
花生仁 适量
7
糖 适量
方法/步骤
1
将所有食材清洗干净备用。食材剂量因个人喜好而异。
2
将食材放入锅中，煮，可依据个人口味加糖，。因为花生和黑豆不容易熟，可以多煮一些时间，建议用压力锅煮。
3
花生和黄豆煮熟后即可食用。
4
坚持食用一段时间，大概两个月左右，就会看到有的头发从根部开始慢慢的变黑，初见成效，心理会很高兴哒，就这样，保持一个好心情对身体也好哦。
5
时吃饭也要注意多吃一些富含蛋白质的食物。敬请期待吧。
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