研究证明爱吃甜食和奶类易长青春痘

青春痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。1.甜食进食巧克力、蛋糕等高糖食物后，糖迅速进入血液，会引起体内荷尔蒙波动，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。糖类在人体内代谢时需要消耗B族维生素，又是痘痘加重的因素之一。甜食里含有大量白糖、黄油等，会被机体转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，堵塞毛囊而加重痤疮。早在2007年，已有实验发现，如果年轻男性坚持低糖饮食，痤疮症状会有显著改善。2.奶类经常喝牛奶跟长青春痘有明显关联。研究发现，喝脱脂牛奶的人受影响较大，44%的痤疮患者因此症状加重。3.辣椒和酒长期吃辛辣刺激的食物也是青春痘出现和复发的原因。不能随意挤压痤疮，因为一旦皮脂导管和皮脂腺受挤，其内容物和炎性物质突入真皮内会引起毛囊周围炎;手上的细菌也很容易使炎症加重，使痘痘变成大包，加重痤疮的破坏，延长消退时间，引起色斑和瘢痕。他建议患者可以用外用的洗剂和软膏治疗，而痤疮消退后留下的痘印需要三个月到半年才能消失，可采取激光治疗减轻痘印。对于有疤痕体质或光过敏的人群，用激光治疗起来会比较麻烦，应该到正规医院做皮肤测试确定是否适合进行治疗。