避免接触有害物质，不要养宠物，戒烟戒酒，补充叶酸
方法/步骤
1
有些化学毒物药物会影响精子卵子的变异，会引起胎儿畸形，如油漆农药放射线等等，尽量要装修房屋，一些专家发现白血病患者的增加和在新装修的房屋内停留时间过长有关，如果需要装修，尽量选环保材料和通风两月后在入住。
2
家中不应添新宠，小猫小狗最好也寄养别处，因为它们可传染弓形虫，孕妇感染后有30%~40%的几率传染给胎儿，造成胎儿畸形或眼耳功能低下，孕前若化验感染则需要治疗产生抗体之后再怀孕
3
有吸烟习惯的妇女应在怀孕前戒烟，他的丈夫也应该戒烟，尼古丁对妇女受孕有负面影响，每年有4600名新生儿死于孕妇吸烟，男性吸烟过多会影响妻子，被动吸烟和本人吸烟结果相同。饮酒会减少50%的受孕几率，偶尔少饮些葡萄酒啤酒是对孕妇无害的，饮酒过量会使新生儿发育缓慢精神障碍以及先天性心脏病。
4
叶酸参与细胞的生长代谢，帮助胎儿神经系统发育，叶酸缺乏可导致孕妇贫血和胎儿畸形，
注意事项
最重要的是保持心情愉悦
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