现在电脑手机离不开人们的生活，就会带来眼疲劳，眼袋等问题。下边我们边吃边变美。
方法/步骤
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眼睛需要的营养有蛋白质：肉类鸡蛋和大豆；维生素：花生鱼类芝麻等消除疲劳有一双美目就要吃好，同时给眼部按摩，这样才能神采奕奕。
2
木耳猪肝汤。黑木耳用水泡两个小时，去除杂质，猪肝用清水洗净，切丁，放入锅中，用大火煲一个小时。猪肝可以用牛奶浸泡几分钟去除腥味。
3
蓝莓羹。蓝莓洗净对半切开，柠檬榨汁放入锅中，加入少量的清水，煮5分钟，加入糖煮稠即可食用。蓝莓对眼睛疲劳有很好的改善作用，加入柠檬酸甜可口。
4
胡萝卜汁。胡萝卜榨汁即可食用，胡萝卜美容保护视力。
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清蒸鱼。将鱼洗干净，用葱姜蒜，酱油醋盐2个小时，然后上锅蒸20分钟。
6
各种枸杞粥，枸杞也可以泡水喝。