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7分钟烤制最健康的粗粮食品---烤玉米

玉米是很好的粗粮,可是如果放在锅里煮的话太麻烦,现在瓶子有一个省时省水的很简单的烤制玉米的方法,只需要几分钟哦。
食材

鲜玉米 2个

方法/步骤
1

准备鲜玉米两个。

2

把玉米外面的皮连同玉米须一起剥掉,并用清水稍微冲洗一下。

3

将玉米带着水珠一起放入保鲜袋,并将袋口扎好,压在玉米下面。

4

把玉米放入微波炉,调到高火加热7分钟。

5

看,甜滋滋的玉米就熟啦,是不是很诱人,而且老少皆宜,是一道不错的粗粮食品哦。

6

亲们还可以把玉米分成几段加热,或者在玉米上抹上果酱、辣椒酱等调味品,口味就更加有特色哦!

注意事项
1

玉米上面的水珠不需要擦干。

2

如果家里没有保鲜袋,用保鲜膜替代也是一样的。

3

希望亲们多多支持,谢谢!

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