月经代表女性的健康，来看看月经期有哪些要注意的
工具/原料
1
女性
2
月经
方法/步骤
1
不要碰凉水，特别是冬季，能避免的就避免
2
不要吃巧克力，巧克力中含有的儿茶酚胺会加重经期烦躁和乳房疼痛
3
不要盆浴，避免感染
4
不要吃生冷凉性的东西
5
腰部注意保暖
6
不要在冷硬的板凳或地上久坐
注意事项
月经期保养很重要不要不放在心上
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女性
月经
不要碰凉水，特别是冬季，能避免的就避免
不要吃巧克力，巧克力中含有的儿茶酚胺会加重经期烦躁和乳房疼痛
不要盆浴，避免感染
不要吃生冷凉性的东西
腰部注意保暖
不要在冷硬的板凳或地上久坐
月经期保养很重要不要不放在心上