现在,很多人由于经常快节奏的生活,所以就生活无规律,吃饭也不注意,经常暴饮暴食,或者几天不出门,不吃饭,这是不行的。
下面,就让我来为大家介绍关于肝脏不好的人怎么吃才能更加健康呢?
工具/原料
1
绿豆
2
猪血
3
海带
方法/步骤
1
绿豆 绿豆性味甘、寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂。因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,日常饮食中应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。
2
猪血 中医认为,猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的东西分解后,能产生一种,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。因此,长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血。
3
中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的能减慢被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的也有排泄作用,防止便秘的发生。
禁忌三点
1
1.烟酒类。酒精的90%都要在肝脏内代谢,少量饮酒也是能让病情反复发作的。
2
3.辛辣食品。辛辣食物容易引起消化道的生湿化热,肝胆气失调,消化功能减弱!
3
2.加工食品。加工的食品中多数都含有对人体不好的东西,对肝脏都会有一定的伤害!
上一篇:肝功能不正常如何保养
下一篇:新版狼人的评价