夏季天气较热，很多时候，跟要注意疾病的发生，而这些疾病比平时更加凶猛。如何忽视日常的保健，小编推荐6招。
方法/步骤
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1.吃瓜果，要洗干净，如果农药不好清楚，尽量削皮，在外吃饭，尽量以熟食为主，肉食一旦变质就不能吃了。
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2.夏天冰箱的利用率较高，雪糕和冰饮能迅速帮助我们降温，让人感到凉爽，但要注意，久放冰箱的事物不要吃，容易滋生细菌。
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3夏天保持好自己的关节，出门最好涂抹防晒指数较高的防晒霜，避免关节部位出现皮疹或晒伤
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4.糖尿病夏天更要注意，胰岛素进入血液速度快，夏天要特别注意饮食，避免血糖升高。
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5.夏天肺炎发病率高，多因饮食不足导致支气管分泌物变稠，不容易咳出来，容易出现呼吸苦难。所以，夏天，要多多喝水，避免呼吸疾病。
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6.夏季肾结石高发，预防结石最好的办法，就是多喝水，每天饮水量达到2000毫升以上最为适宜。
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