很多人大便都会出湿热粘的问题,其实这都是体内失调的表现,可以通过简单的几种方式去改善。
方法/步骤
1
由于湿热引起,可以吃点红豆薏米粥,陈皮白术,利水渗湿。
2
如果出现腹泻,就是因为脾胃虚寒,可以吃一点补脾益肠丸。
4
不成形可能是因为饮食不当、腹部受凉、冷食冷饮等原因造成的。
5
也可能是肠炎、消化不良、菌群失调、结肠功能紊乱等可引起大便不成形。
6
少抽烟喝酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
7
可以适量喝一些蜂蜜水,促进肠胃蠕动。
8
注意生活规律,保证充足睡眠,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。
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