原料
鲅鱼肉500克,番茄酱70ml,盐3克,料酒1汤匙,干面粉少许,白糖1大汤匙,清水100ml
步骤
1
新鲜鲅鱼清理干净,去头,片下鱼肉,挑干净刺。我买了这三条小鱼一斤二两,做这个小个的鱼最好,大的肉太厚不容易进味儿。
2
将片好的鱼肉切成均匀的段儿。
3
入容器中,加入3克盐,一汤匙料酒,轻轻的抓匀略腌15分钟左右。
4
将腌好的鱼均匀的裹满干面粉。
5
油锅入多些的油,烧热后将挂了面粉的鱼片入锅中炸至表面微黄或金黄,捞出备用,想要鱼肉嫩一些就炸微黄,想要稍微Q一些就炸金黄。
6
多余的油倒出,留底油,小火,将70ml番茄酱倒入油中翻炒均匀后加入一大勺白糖。
7
100ml清水,炒匀至起泡
8
倒入切好的蒜米翻炒1分钟,
9
将炸好的鱼块倒进去翻至鱼身均匀的挂满酱汁后出锅即可
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