人，从一出生起体质都是不一样的，有的人身体体质弱些，有些人身体体质强些，但是都是相差不大，而后天努力以及合理的作息与自律却是非常重要的。现代人压力空前巨大，生活方面的压力很大，很多人为挣钱买房子，娶妻，加班加点干，有时候周末也不休息，同时交际圈有十分狭隘，好多人除了工作吃饭休息还是工作吃饭休息，本来身体已经很劳累了，这没时间处理自己的交际圈，导致心理也跟疲惫，而且，他们还要面临长辈养老的压力，以及周边成功人士的刺激，容易出现各种心理疾病，所以，到了30岁，是一个身体的疲惫期，我们要学会减压，不然长期超负荷，容易英年早逝。那我们应该怎么做呢？到了30岁，如果你还一事无成，千万不要在玩命式的虚耗自己的真元了，我们要学会养，只有养，你才能事业有成，生命也会在，你想，你要是能成功，早就成功了，为什么 还会拖到现在还没成功，那是因为你跟别人相比是你的身心出了问题，所以你才白白浪费了自己的青春，而且还搞的自己一天很累，一点都没进展，所以，还是中医理论实用，我们合理作息，调节好自己一天的工作与身心的关系，合理分配，不要颠倒次序，首末到置，同时加强营养，虽然我们没有成功，但是我们不要掠待自己，那样得不尝失。休养生息从现在做起，我们开如行动吧！
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