无论怎样努力减肥都无法瘦下来，这是为什么

有些人无论怎样努力减肥，都无法瘦下来，你知道这是什么原因吗？其实不一定是减肥方式有误，很有可能是自身的原因，我们下面就来解析这其中的奥秘！年龄超过了 35岁女性在35岁之后体重很容易增加，从停经开始雌激素及代谢会发生改变。你该怎么办?你身体里的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变，如果你现在喝酒比以前多，要根据自身的情況减量。不仅在于它会不会堆肥，更在于它会降低你抵御零食的意志力。睡得太少睡眠缺乏会降低调节身体脂肪的一种蛋白质中瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿雌激素的水平，这种雌激素会刺激食物的摄入。更有甚者，它能增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你就得改变看法了。所以记得晩上睡个好觉，并努力使之成为规律。一些药物的影响有些药物和体重增加有关系。关于口服避孕药的一项研宄发现，服用者的体重会有所上升。抗抑郁药、受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。如果有在服用这些药物，可以去问问医生体重增加是不是你所服药物的不良反应之一，询问有无其他选择。身边的污染物质农药和一些塑料制品中的合成化学物质进入我们的食物链是不争的事实，这些化学物质会扰乱“好”雌激素，抑制它们控制体内脂肪的能力。你该怎么办？吃有机食品，果蔬能削皮的最好削皮，尽置限制日常膳食中化学物质和添加物的摄入。