草莓有哪些营养价值?草莓的营养价值很高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。以下是草莓的功效与作用，一起来看看吧
工具/原料
草莓
方法/步骤
1
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用
2
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用
3
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效
4
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用
5
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子
6
草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情
注意事项
个人经验，仅供参考！！！
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