如何快速更好的祛痘，揭秘背后的真相

如何快速更好的祛痘，揭秘背后的真相：本人经常熬上夜班，脸上的痘痘十分苦恼，一起分享一套快速祛痘的方法，希望对大家有用百分之七十的肌肤是由洁面不当而引起祛痘的小窍门首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是每天睡多久。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃刀，不是说睡得越多越好的。尽量晚上10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，要是熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌物失调等多种原因，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候然后要注意饮食，不要吃油腻或麻辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使人脾气暴躁。常洗脸并且注意个人卫生。选用专用的洗面奶洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些洁面膏，可以清热下火，并且有消炎的作用。大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。尽量的少抽烟喝酒，最好把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。最后，还是建议比较严重的朋友去看一下中医，吃点中药调理一下，并且搭配一些外敷的中药敷在脸上控油祛痘还你净白肌肤/>清洁是护肤最重要的一个环节清洁过度损坏肤质；清洁不到位反而积累肌肤问题；清洁成分残留更伤肤质。清洁不但不但没有卸除负担，反而增添许多麻烦。清洁做好了，护肤才有好的起点和基础。