又到了炎炎夏日，女性MM们是不是又在为防晒而苦恼。防晒，指的是人们为了抵制紫外线对皮肤造成伤害的一种保护措施，这是因为紫外线会令人的皮肤提前衰老，穿透真皮层，消耗皮肤的胶原蛋白。防晒工作做不好，容易起晒斑，晒伤晒黑，所以防晒工作千万不可大意哦，下面和大家分享一下夏日如何做好防晒工作：
工具/原料
防晒霜；补水面膜；防晒衣；番茄葡萄；水
方法/步骤
1
出门记得涂抹防晒霜，涂抹均匀，尤其注意鼻梁、颧骨等脸部凸出部位要仔细涂抹，能够有效抑制黑色素的形成，预防晒斑的发生。但一定要先抹了隔离霜之后再抹防晒霜，防晒效果越好的防晒霜对肌肤的伤害也就越大哦！隔离霜具有保护肌肤隔离紫外线的效果。
2
物理防晒：夏日必备的防晒衣、防晒帽子、口罩、伞；最重要的就是防止肌肤直接暴露在烈日下
3
晒后修复：要及时补充水分，注意保湿。晚上可以选择敷面膜，大量深层补充水分，使晒后肌肤得到修复。出门时多准备一瓶喷雾哦，可及时为肌肤补充水分。
方法/步骤2
食物：多吃一些番茄、西瓜、胡萝卜、葡萄等食物
注意事项
夏日肌肤水分流失快，MM们记得多喝水哦
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