胃病往往是因为不当的生活习惯造成的。得了胃病会影响到我们的健康和工作，所以保护胃是非常重要的。那么，生活中哪些习惯会导致我们得胃病呢？
方法/步骤
1
吃饭的速度过快。吃饭应当细嚼慢咽，这样咬碎的食物容易在胃部消化。如果，咀嚼太快，食物没有被完全咀嚼就咽到肚子里，很容易给胃部造成负担。
2
吃生冷的食物。夏天到了，很多人都喜欢吃冰淇淋、喝饮料，这些冷饮都会刺激到胃部，时间长了很容易导致胃病。
3
情绪紧张焦虑或者经常生气。情绪的变动会影响到胃部的消化，如果情绪不好很容易导致失眠，而失眠又很容易造成胃部功能的失调，长此以往会造成胃病。
4
吃加工不成熟的食品。食品加工不成熟，细菌没有被完全消灭，很容易造成胃部功能紊乱，给胃部造成伤害。
5
不正确的生活习惯。有些人喜欢吃饭后锻炼，这是错误的生活习惯，很容易导致胃痛，长此以往会造成胃部疾病。
注意事项
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