荷叶灰有很好的减肥效果,那么自己制作要注意哪些要点呢?
工具/原料
荷叶
方法/步骤
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我们先了解下它吧:荷叶灰方,又称荷叶灰,煅荷叶,荷叶碳。是由明代中医学家,戴思恭所创,在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材,主要健脾,减肥,去除痰湿。
2
原理:通过调节饮食来防止过多脂肪的摄入,并且控制对油腻食物的需求。排除体内毒素,并消减体内堆积的脂肪。从而达到目的。 方法:取干荷叶,置大锅内,上覆一口径略小的圆锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出,观察烧制的荷叶为焦黄后,则为成功。
3
材料的选取很重要,要7-8月份的荷叶,并且以叶大,圆润,翠绿为最佳!
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晒荷叶也有讲究,要排开晒,不要重叠,每天天气好的时候拿出去,晚上收回来,尽量把收回来的荷叶放在干燥通风的地方。
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制作时把干荷叶分割成相同大小的小片,方便荷叶受热均匀。
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放进去时尽量平铺,不要一边厚一边薄,这样制作出的荷叶灰效果不怎么样。要注意火候,最好上边放白纸,变焦黄就停火。
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等停火后研磨成粉就成功啦。注意:广州产地为假货!
注意事项
广州产地为假货
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