抑郁症又俗称忧郁症，出于自我强烈的缺乏安全感而过于忧虑，反对事都持有悲观消极的心态，这对想与之沟通交流的人来说非常困难，抑郁症的人很难开口表达自己真实的想法，他们一般都是沉默寡言，把自己关在屋里胡思乱想。所以如果我们身边遇到抑郁症的朋友或家人要通过善待他们慢慢影响使其开朗起来融入社会生活。
工具/原料
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方法/步骤
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充分尊重抑郁症的人：抑郁症的人难免想法会非常奇特，甚至胡言乱语，都要有耐心去倾听他们的诉说，无论他们说什么都不要指责及谴责，而要多问为什么？
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加强抑郁症人的安全感：患有抑郁症的人基本上比较自卑，极度没有安全感，所以凡事要多鼓励，提供一种比较安全的生存环境，缓解他们的压力负担。
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成为知心朋友：多与其聊天或带他一同咨询心里医生开导，听从心里医生的建议，逐渐康复治疗。注意：与其聊天时不要刨根问底地询问，看他想要说什么，根据他说的内容导向开导，他不说的时候多陪他做他喜欢的事，亦或陪他静静地呆着也是可以的。
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与其一起参加户外运动：多参加户外运动，会使人精神好，感受大自然的风景，感受更美好的，慢慢调节心境。户外运动也有利于减轻情绪紧张，精神压力，缓解不好的心情，避免使抑郁症的人生活得太压抑。
注意事项
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需要有很大的耐心
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切忌不可指责辱骂
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