夏天孕妇怎么过？注意什么?

第一，夏季，孕妇一定要穿的少，穿的凉快，可以穿宽松透气的孕妇装，尤其是对于刚怀孕的孕妇来说，可能觉得刚怀孕肚子还不明显，就穿着自己平时的衣服，这是非常不好的，宽松的衣服有利于腹部的发育，穿的过紧，不利于腹部的发育，对于肚子里的胎儿也是不好的，因此，夏季建议孕妇穿宽松的孕妇装，尤其是孕晚期的孕妈，更要穿的宽松；

第二，避免正中午的时候出门，平时要做好防晒工作，对于正常的孕妇来说，孕期出现孕斑是正常的，一般会孕后会消失，但是夏天孕妈一定要注意防晒，夏季紫外线强烈，照射在孕妈的脸上，可能会出现晒斑等，因此，一定要注意防晒，大夏天，孕妇最好是在家里待着，能不出门就最好是别出去；同时做防晒的时候，孕妇不要涂抹孕妇不适合用的防晒霜等；

第四，夏季，天气炎热，人们就会吃一些冰凉的食物，例如冰糕或者冰箱里的水果等，对于孕妇来说，虽然夏季天气炎热，但是最好是管住自己的嘴巴，不要吃生冷冰凉的食物，尤其是不能喝冰冷的碳酸饮料，即使是常温的碳酸饮料孕妇也是不适合喝的，因此，孕妇在夏季一定要管住自己的嘴，不要乱吃东西；；

第五，夏天，天气炎热，到了晚上，人们就爱出来在户外吃烧烤，烧烤也算是夏天的一大饮食特色，但是身为孕妇的你，一定要管住自己的嘴，最好是不要在外边吃饭，尤其是烧烤类的东西，如果肉烤的不熟或者带有烟熏味等吃后非常容易引起胃部不适等，因此，孕妇夏季最好不要吃烧烤；

第六，夏天炎热，出汗比较多，尤其是对于孕妇来说，更容易出汗，不走动，一直静坐，都有可能出汗，这是孕妇的身体素质决定的，夏季对于爱出汗的孕妇来说，一定要多喝水，保持体内水分平衡，平时也可以多喝一些牛奶类的饮品，补充体内能量。