眼睛是心灵的窗户，透过眼睛，可以反映一个人的情感世界和精神状态。现代人压力大，经常用眼过度，致使眼睛疲劳。有什么好方法有利于眼睛保健呢？
工具/原料
1
养生
2
眼睛
方法/步骤
1
轻轻闭上眼睛，同时深呼吸，静静观想雪花等美好的事物，这对缓解眼疲劳很有效果。
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也可以利用药物进行缓解眼疲劳。根据不同的体质，可以使用不同的眼药水达到目的。
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相对于闭目养神，还有一种方式是极目远眺。开阔的视野，可以迅速缓解眼疲劳。
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另外一个重要的因素，是要多补充水分。不要使眼粘膜缺水，缺水容易导致眼粘膜干燥，容易疲劳。
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