怀胎数十月,好不容易卸货了,很多宝妈都是想到,产后该如何护理的问题,下面我们就来看看吧。
方法/步骤
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首先也是最终的就是排除恶露,所谓的恶露就是子宫排除的分泌物。
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想要彻底排除干净恶露的话,需要持续5周左右的时间,此间慢慢减少,颜色慢慢变淡的过程。
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当然了如果出现流血,或者严重恶臭的问题的话,要及时到医院就诊确认。
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此外就是要常常给子宫做一个按摩,按摩可以有效的防止收缩不良带来的出血问题。
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特别要注意的就是,产妇在分娩后的2个小时,要进行排便,如果发现排便不可或者排不干净,要及时就医。
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产后的饮食方面,刚开始要以流动性好的食物为主,吃一些纤维多的说过素菜。
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同时每天可以下来走动一下,养成每日排便的好习惯,吃点蜂蜜,防止便秘。
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